心态对健康的重要性

心态好，百般皆顺，心态差，万般皆泥泞。健康长寿，百病不侵，一直是人们追求的方向。中外研究人员对1420名百岁老人调查发现，他们长命百岁的关键在于心态。俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生最高境界是养心。

情绪与疾病的关系

情绪不好，所有养生都是徒劳。世卫组织研究表明，世上90%的疾病与情绪相关。《黄帝内经》云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”坏情绪是疾病根源，如林黛玉、男子与邻居争吵气出心梗、妈妈陪孩子写作业生气诱发心梗等案例。元代罗天益说：“心乱则百病生，心静则万病息。”

心态是最好的药物

最好的医生是自己，最好的药物是心态。晚清重臣曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”著名央视主持人朱迅用积极心态战胜病魔。正所谓：“养生先养心，心和则身和。”与其执着名医良药，不如安心修身养心。

修好心态可百病不侵

修好自己这颗心，可以百病不侵。古语云：“物随心转，境由心生。”民族英雄文天祥、心学创始人王阳明在恶劣环境中保持良好心态而未生病。两个患病的人，积极乐观的人康复快。王阳明曾说：“经常保持快乐，乐观的心情，即为功夫。”愿你我修炼积极心态，百病不侵。